Kuinka tähdet menettivät painonsa: Hollywood-ruokavalio

Ylipainon ongelma ei ole kuulematonei vain tavallisia ihmisiä. Kuuluisat ihmiset kärsivät myös ylimääräisistä kiloista. Heidän tilanteessaan ongelma on vieläkin akuutti, koska yleisöt ovat aina näkyvissä ja heidän tulee katsoa upeita kameroiden nähtävyyksien alla ja ihailla fanien näkemyksiä. Kuinka tähdet laihtivat? Kuinka he pystyvät eroon liiallisesta painosta lyhyessä ajassa ja järkyttää fanit radikaalilla muutoksella?

Laihdutus tähteä: "ennen" ja "jälkeen"

Kaikkialla ja kaikkialla kaikki on täynnä tähtiä,menestyksekkäästi tarjoamalla jäähyväiset ylimääräisille kilogrammoille. Heistä on sekä Hollywoodin julkkiksia että Venäjän show-liiketoiminnan edustajia. Epäilemättä, tällaiset kuvat näyttävät paitsi näyttäviä aitoja persoonallisuuksia tahdonvoimasta ja kestävyydestä, mutta myös palvelevat valtavaa motivaatiota faneilleen. Ihmiset, jotka katsovat valokuvaa menestyneistä kuuluisista, jotka ovat laskeneet painonsa, alkavat uskoa voimaansa, koska he ymmärtävät, että julkisilla ihmisillä on myös ongelmia ylipainossa. Kohtuullinen kysymys: miten tähdet laihtivat? Yritämme vastata siihen.

Sara Ryu

Tietenkään ei ole yleismaailmallista reseptiä,joka kertoo kuinka Hollywoodin tähdet ovat ohutta. Jokainen julkkis noudattaa tiettyjä sääntöjä, ja kaikilla on oma salaisuutensa. Täydellinen esimerkki siitä, miten tähdet laihtua, voi toimia muutosta näyttelijä Sara Rue. Monet muistavat hänen mukavaa pullea naisen sarjasta "Klava, tule". Mikä oli yllätys fanit työstään, kun Sarah kuultavana niitä kasvatetaan ohut 23 kiloa! Tyttö onnistui vaihtamaan jopa 8 kokoa! Miten hän onnistui? Sarah myöntää, että häntä auttoi oikea ravitsemus ja pienempi annoskoko. Lisäksi hän on liittänyt intensiivisiä sydänliiketoimintoja 5-6 kertaa viikossa.

Mariah Carey

Kuuluisa laulaja Mariah Carey on aina ollut taipuvainentäydellisyyteen. Hän ajoittain onnistui tuomaan kehon muotoon, mutta valitettavasti vähän aikaa. Lisäksi laulaja sai runsaasti kiloja raskauden aikana. Hän kuitenkin pian onnistui järkyttämään yleisöä uudella tyylillä! Transformed body celebrity edellyttää säännöllistä harjoittelua sekä ruokavaliota, joka on suunniteltu 1200 kaloria päivässä. Samanaikaisesti ruokavaliossa tulisi olla 20% proteiineista, 60% hiilihydraateista ja 20% rasvoista. Tällaista ruokavaliota voi kokeilla kuka tahansa, joka päätti laihtua samalla tavalla kuin tähdet menettivät painonsa.

Kelly Osborne

Monet tietävät suuren rock-muusikon tyttären. Hän oli aina melko täynnä, mutta eräänä päivänä hän joutui vaihtamaan tottumuksiaan, kun Kelly kutsuttiin osallistumaan tanssiesitykseen. Hänen prosessinsa aikana tyttö putosi 10 kiloa, ja myöhemmin hän toi mukanaan kauniin muodon. Hän söi valikon mukaan, joka oli suunniteltu kolmeksi päivälle, jonka jälkeen sykli toistettiin.

Ensimmäinen päivä oli tarkoitus kuluttaa aamiaiseksikaurapuuroa vettä, hedelmiä, keitettyä kanaa. Illallinen koostui vähärasvaisesta lihasta, parsakaalista ja lasista mehua. Illalla voit syödä keitettyä kanaa ja pari paistettua perunaa. Toisen päivän aamiainen koostuu kasvissalaattia ja osasta riisiä, pari omenoita. Lounaalle voit syödä kovaa juustoa, jossa on kasvissalaattia. Illallinen koostuu vähärasvaisesta kalkkuna ja maitolasista. Kolmannen päivän on tarkoitus syödä aamiaista varten banaani ja muesli-annos maidon kanssa. Lounaalle nautitaan grillattua pihveä ja mehua. Voit ruokailla keitetyt kalkkuna, pari tomaattia ja porkkanaa.

</ p>