Matala verenpaine (alle 105/70)nimeltään "valtimon hypotensio" tai "hypotensio". Lisää paineita se voi olla monella tavalla. Tämä tila johtuu verisuonten pienenemisestä ja aiheuttaa huimausta, yleistä heikkoutta ja päänsärkyä. Lisätietoa paineen lisäämisestä on tässä artikkelissa.
Hypotensio voi olla oire tällaisista sairauksista,Tuberkuloosista, mahahaava- ja maksasairauksista, ja se voi myös olla merkki häiriöistä endokriinisessä järjestelmässä. Lisäksi se voidaan havaita urheilijoilla, joilla on jatkuva fyysinen aktiivisuus, sopeutumista kuumiin ilmastoihin sekä nuoruusiän aikana.
Hypotensio voi olla fysiologinen eikä mikäänvaatii hoitoa. Jos kuitenkin tuntuu usein väsymys ja päänsärky, nopeasti väsyy ja ärtynyt trifles, ei voi keskittyä, reagoida huonosti ei muuta sää, jos tapahtunut pyörtyminen, sinun täytyy aloittaa kysely asiantuntijoita niin pian kuin mahdollista. Useimmissa tapauksissa hypotension syy on vaskulaarisen sävyn rikkominen. Siksi on tärkeää tietää, miten paineita lisätään. Tehokkain tapa tässä tapauksessa voidaan kutsua verisuonten koulutukseksi, joka on helppo suorittaa itsenäisesti.
On selvää, että melko paljon ihmisiä kärsii tällaisesta sairaudesta kuin hypotensio. Voit suurentaa verenpainetta monin tavoin.
Useimmiten matala verenpainekärsivät teini-ikäiset tytöt ja nuoret naiset. Iän myötä henkilön verenpaine nousee ja ajan myötä hypotensio voi helposti kehittyä verenpainetautiaksi. Siksi on niin tärkeää, ettet ryhdy itsehoitoon, mutta ensimmäisinä sairauden oireina neuvotella lääkärin kanssa, joka löytää syyn ja antaa suosituksia verenpaineen nostamiseksi.
Hypotension syyt ovat: krooninen väsymys ja pitkäaikainen stressi, sopeutuminen kuumaan ilmastoon tai kuuma kauppa, muuttuvat sääolosuhteet, vitamiinien C, E ja ryhmän B puute, tiettyjen lääkkeiden saanti.
Alla on vinkkejä, jotka vastaavat kysymykseen, kuinka paineita lisätään:
1. Juo voimakasta teetä, on parempi vihreä, se piristää voimakkaasti, vaikka sillä ei ole kielteisiä vaikutuksia sydämeen.
2. Alhaisten verenpaineiden ensimmäisten merkkien kohdalla ota 1/2 askorbiinihappoa ja kaksi vihreää teestä valmistettua uutetta.
3. Tinktuura ginseng - 30-35 tippaa liuottaa lasin vettä tai viinirypälemehua.
4. Luonnonkakun paine kasvaa hyvin. On kuitenkin parempi olla osallistumatta (enintään kaksi kupillista päivässä).
5. Vakiintunut tinktuuri levzei, eleutherococcus, ginseng ja Schisandra. Ne otetaan 2-3 kertaa päivässä 20-30 tippaa 20 minuuttia ennen ruokailua. Tätä varten ne liuotetaan 1/4 kupilliseen vettä.
6. Pidä verisuonia ja hypotension ehkäisyä varten yön yli suihkutus aamulla viisi minuuttia.
7. Lepoa ja liikuntaa on järjestettävä asianmukaisesti. Nukkumisen on oltava vähintään 7-8 tuntia, ja on hyvä aloittaa aamulla 15 minuutin lämmitys.
8. Päivän aikana sinun täytyy juoda runsaasti puhdasta vettä. Erityisesti tämä suositus koskee kuumaa kausia.
9. Hyvin testattu hieronta, johon kuuluu pistohieronta. On hyödyllistä hieroa piste ylähuulen ja nenän välistä pistettä lähellä kynttä pikkusormen sisäpuolelta.
Nämä ovat tärkeimmät suositukset siitä, mitäpaine lisää. Jos sinulla on alhainen verenpaine, älä käytä tiukkoja ruokavaliota, koska ne edistävät merkittävästi verenkiertoa.
Ole tervetullut!
</ p>
