Ruumiinpainon puute sekä ylimääräinenpaino, joka vaikuttaa haitallisesti ihmisten terveyteen, voi johtaa useisiin sairauksiin. Liiallinen harmonia aiheuttaa usein dystrofisia muutoksia koko elimistön elimissä ja kudoksissa, mikä aiheuttaa väärinkäytöksiä sen toiminnassa. Ylimääräinen paino johtaa valtimoiden ateroskleroosin kehittymiseen, mikä estää normaalin verenkierron. Tämän seurauksena iskeeminen voi muodostua (hapen syöttö elimille ja kudoksille). Ja jo ateroskleroosin aktiivisen kehityksen taustalla on tällaisia sairauksia, kuten aivohalvaus, troofiset haavaumat, sydäninfarkti, impotenssi, diabetes mellitus, alhainen immuniteetti jne.
Epäilemättä sekä massavakaus että sen ylimääräinen haittaavat kehoa. Siksi sinun on jatkuvasti seurattava painosi, jotta voit aloittaa tarvittavat toimenpiteet ajoissa korjaamaan sen.
Miesten massa
Monet vahvemman sukupuolen edustajat eivät huomaatällainen puute ylipainoisena. Mutta lääkäreiden ja ravitsemusasiantuntijoiden yksimielisen mielipiteen mukaan hän on eri ongelmien syy. Lihavilla miehet kärsivät todennäköisemmin insuliinista riippuvaisesta diabetesta ja kärsivät hedelmättömyydestä. Kaikki siksi, että henkilön hormonaalisen taustan ja hänen painonsa välillä on toisistaan riippuvainen suhde. Jotta ei aiheuttaisi kaikenlaisia ongelmia, on tarpeen valvoa ruumiinpainoa itsenäisesti. Optimaalinen on paino, jolla ihmiskehossa ei ole mitään rikkomusta sen toiminnasta. Kaikissa ihmisissä se on erilainen ja riippuu suoraan perustuslaista, korkeudesta ja iästä.
Kuinka laskea kehon painoindeksi miehille? On olemassa monia kaavoja, joiden avulla voit määrittää ihanteellisen painon. Kaikki eivät kuitenkaan ole käytännöllisiä. Ehkä helpoin ja suosituin on Queteletissa miehille tarkoitettu kehon massaindeksi. Tätä menetelmää on pitkään pidetty lääkäreiden perustana potilaan halutun painon määrittämiseksi. Se perustuu henkilön kasvun ja hänen painonsa riippuvuuteen. On erittäin tärkeää, että tässä laskentamenetelmässä käytetään tiettyä painoaluetta eikä mitään arvoa. Joten, jotta laskettaisiin miesten kehon massan indeksi, on tarpeen jakaa paino neliöiden korkeudella. Antakaamme esimerkki. Laskemme tämän kaavan kaverille, jonka korkeus on 1,7 metriä (ja neliöön 2, 89) ja paino 65 kg. Tällaisille parametreille miehille tarkoitettu kehon massaindeksi on 65: 2,89 = 22,4.
Laskelmien tulokset ovat seuraavat:
BMI on kuitenkin indikaattori, joka voi ollaei aina kaikissa tapauksissa. Ihmisiä, joilla on suuri lihasmassa, lapsilla ja raskaana oleville naisille, ei pidä ohjata sitä. Voit määrittää BMI mahdollisimman tarkasti, sinun täytyy tietää, miten punnitaan oikein. Tämä menettely on suoritettava aamulla heräämisen jälkeen käymällä käymälässä. Kasvua suositellaan myös unen jälkeen.
Harkitse, mitä amnioottinen indeksi on. Tämä indikaattori kuvaa amnioottisen nesteen määrää äidin kohdussa, jossa tuleva lapsi on. Indeksi lasketaan käyttäen tutkimuksen ultraääntä tai visuaalisesti. Toisessa menetelmässä on tarkka poikittais- ja pituussuuntainen skannaus. Jos ulkonäöltään näyttää siltä, että sikiön ja vatsa-seinän välinen amnionkestävän aineen määrä on merkittävä, niin polyhydramniot diagnosoidaan. Siinä tapauksessa, että annettu tila on pienempi kuin on tarpeen, on mahdollista puhua veden puutteesta.
Laskimoindeksin laskemista varten on välttämätöntäjakaa kohtu neljään neliöön. Kussakin niistä on määritettävä suurin pystysuora tasku. Saadut indikaattorit on tiivistetty, ja tulos osoittaa indeksin.
</ p></ p>
