Mikä on perustilämpötila ja miten se auttaa raskauden suunnittelussa?

Nainen runko

Jokainen nainen, joka suunnittelee raskautta aikaisin taimyöhemmin tulee kohta tarve mitata peruslämpötila ja laatia sopiva aikataulu. Mutta kaikki, jotka kohtaavat tämän ongelman, eivät tiedä, mikä perustilämpötila on. Tässä artikkelissa puhumme lisää tästä.

Joten, perustilämpötila on lämpötila, joka mitataan suussa, emättimessä tai peräsuolessa.

Suunnattaessa raskautta, tämä tehdään yleensä toisella tai kolmannella tavalla.

Kuinka tämä voi auttaa? Tosiasia on, että minkä tahansa naisen kuukautiskierros jakautuu kolmeen jaksoon - ensimmäinen, kun munia tarvitaan lannoitukseen (follikulaarinen); toinen vaihe - munasolu kulkee munasarjojen läpi (ovulaattori); Kolmannessa vaiheessa joko raskaus tapahtuu tai, jos lannoitusta ei tapahdu, alkaa seuraava kuukausi (luteaalinen). Kussakin vaiheessa peruslämpötila on erilainen, se on korkein syklin lopussa ja pienempi vastaavasti alussa.

Lämpötila syklin eri vaiheissa

Mikä on perustilämpötila, havaitsimme,Nyt ymmärrämme, miten se auttaa suunnittelun suunnittelussa. Se on hyvin yksinkertainen. On tunnettua, että ihanteellinen aika, jolloin lannoitusta voi esiintyä, on ovulaatiovaiheessa. Siksi, kun tiedämme basaalilämpötilan erityispiirteet tänä aikana, voimme laskea sen ja valmistautua mahdollisimman paljon konseptia varten. Kuten edellä on mainittu, follikulaarivaiheen on tunnusomaista alemmassa lämpötilassa, noin 36,5 astetta, ja keltarauhasen - korkea (voi nousta siinä määrin), kuten ovulaatio tapahtuu lievää laskua lämpötila - ehkä vain kymmenesosa asteen. Huomattuaan tällainen hypätä alas, varmista - ovulaatio on alkanut. Sattuu, ettei hyppää havaita, niin "hetki X" on päivä ennen lämpötilan nousua.

Rakennamme kaavion

Nyt tiedät, kuinka hyödyllinen basaalilämpötila. Kaavio kuitenkin auttaa sinua määrittämään tarkemmin haluttu ajatuspäivä, joten opimme rakentamaan sitä. Se on vielä yksinkertaisempaa täällä. X-akselilla merkitsemme kuukauden numerot, Y-akselilla, lämpötilan. Joka päivä (huomio

of: välttämättä aamulla), mitaten lämpötilan, merkitsemme kaaviossa piste, joka vastaa mittauspäivää ja lukemaa lämpömittarista. Sitten yhdistämme pisteitä ja saamme katkoviivan. Tarkkoja tuloksia varten toista mittaukset päivittäin useita kuukausia.

Vaikka löysimme, mitä basalialämpötila, ja miten se auttaa raskauden alkamista, kannattaa ymmärtää, että hänen aikataulunsa voi kertoa teille paljon mielenkiintoisempia asioita kehosta. Esimerkiksi voit määrittää pituuden kunkin oman työvaiheiden ymmärtää tapahtuu, jos et ovulaatio (Jos ei, ota yhteyttä lääkäriin), laskea saapumista ensi kuussa, oppia terveellisen onko sukuelimiin ja tietenkin määrittää puhkeamista raskauden lähes heti sen jälkeen.

Lue aikataulu

Huomioi poikkeama kaaviossa. Esimerkiksi jos katselet epätyypillisten follikulaarivaihetta lämpötilaa tai ohjelman aikana kestää vähemmän kuin sen pitäisi olla - niin ehkä ei ole hormoneja tai lisäkkeiden ovat tulehtuneet, samat syyt voivat aiheuttaa pitkäaikaisia ​​ovulaatio - yli kolme vuorokautta.

Huomaa, että peruslämpötila vuoden aikanaraskaus (alussa) on yleensä sama kuin ovulaatiovaiheessa. Tietenkin on parempi pitää aikataulu lääkärin valvonnassa. Muista neuvotella erikoislääkärin kanssa, jos suunnittelet raskautta. Hän ei ainoastaan ​​selitä sinulle, mikä peruslämpötila on, vaan myös auttaa lukemaan aikataulua.

</ p>