Mikä voi parantaa turvotusta raskauden alkuvaiheessa?

Bloating aikaisin raskauden aikanatulee progesteronin vaikutuksen alaisena - hormoni, joka on vastuussa vauvan kuljettamisesta ensimmäisten kahden tai kolmen viikon aikana kohdunsisäisestä kehityksestä. Yleensä tällainen ilmentymä ei tarkoita mitään huonoa, mutta on otettava huomioon, että jos ilmavaivat vaivasta naista jatkuvasti, on parempi ottaa yhteyttä lääkäriin. Colic ja kaasu voivat olla myrkyllisyyden ilmentymä, joten raskaana olevan naisen on otettava tietty ruokavalio vähentääkseen näiden ilmentymien esiintymistiheyttä.

Tauti tai ei?

Joskus ilmeneminen ilmavaivat raskauden aikanaei ehdottomasti liity sikiönmunan läsnäoloon äidin kohdussa. Kuten tiedätte, vauvan kehityksen ensimmäisinä viikkoina naisen ruumis on stressaantunut. Tämä johtaa nykyisten sairauksien häviämiseen ja pahenemiseen (jos sellainen on). Siksi turvotus voi puhua gastrointestinaalisista sairauksista. Jotta tiedät tämän varmasti, sinun on neuvoteltava asiantuntijan kanssa ja suoritettava asianmukaiset testit.

Vinkkejä ilmavaivatuksen poistamiseksi

Bloating on merkki raskaudesta, ettäetenkin se aiheuttaa haittoja tulevalle äidille. Jokainen nainen haluaa päästä eroon tällaisista ilmenemismuodoista. Erityisesti tällaiset prosessit häiritsevät yhteiskuntaa. Raskaus raskauden alkuvaiheessa on varsin normaalia, koska tämä prosessi on varsin luonnollinen. Tulevat äidit tietenkin pyrkivät kaikin tavoin välttämään tai ainakin minimoimaan tällaisen ruoansulatuskanavan toiminnan ilmentymä. Seuraavassa on muutamia vinkkejä siitä, miten turvotusta voidaan vähentää raskauden alkuvaiheessa:

1. Lääkärit suosittelevat alemman vatsan kevyttä hierontaa. Tee tämä pyöreillä liikkeillä myötäpäivään. Siten ohjaat paineita paksusuolen toimina, mikä helpottaa kaasujen poistumista ja niiden luonnollista vapautumista kehosta. Hieronnan jälkeen sinun on myös laskettava kohta rinnan alareunan ja napaan. Tässä vaiheessa on tarpeen painaa kevyesti kahta minuuttia.

2. Monet äidit kysyvät itseltään: "Mikä on turvotuksen hoito?" Melko yksinkertainen ja tehokas menetelmä sanoo: sinun on käytettävä lämmin kangasta vatsaan. Jotkut naiset käyttävät kamomilla kukkia. Ne laitetaan pussiin ja kuumennetaan uunissa, ja sitten tämä kuuma pakkaus pannaan vatsaan. Näin kaasun erotus tapahtuu lämmön vaikutuksesta ja kamomilla tuoksulla on myönteinen vaikutus naisen tunneolosuhteisiin. Tätä puuvillaa voidaan käyttää enintään puoli tuntia päivässä.

3. Hylkää keskusteluja syömisen aikana. Tutkijat ovat osoittaneet, että ruoansulatuskanavan ilma on 2/3 ruoansulatuskanavan yhteydessä. Joten nyt tärkein sääntösi on syödä hiljaa!

4. Yritä juoda yrttiteetä. On raskauden aikana hyödyllistä juoda aniksen, kamomilla, minttu, karamelli tai sitruunamaljakki. Nämä yrtit rauhoittavat elimistöä ja auttavat paremmin kaasun erottamista.

5. Hyvin pienentää meteorismia raskaana olevalla naisella, joka ottaa elintarvike-entsyymejä. Kuitenkaan sinun ei tarvitse määrätä lääkkeitä itse! Kysy asiantuntijalta kostu- ja muita vastaavia tuotteita. Ota tällaiset varat paremmin ennen ruokailua. Näin haima tekee tehtävänsä paremmin.

6. Verenvuotoa raskauden alkuvaiheissa voidaan vähentää, jos vaihdat ruokavaliota. Sinun täytyy luopua palkokasvien, kaali, musta leipä, hiilihapotettu vesi, hedelmien ja vihannesten liiallinen syöminen. Tämä ruokavalio on väliaikainen, joten sinun tarvitsee vain odottaa vähän. Kuukauden tai kaksi kehosi tottuu hormonaaliseen taustaan, ja ongelma katoaa.

7. Opettele syödä usein, mutta pienissä osissa. Aterian aikana ruokaa on pureskeltava hyvin. Mitä parempaa ruokakupua pureskellaan ja sylkeä liottaa, sitä paremmin ruoansulatuskanava toimii.

</ p>