Akuutti selkäkipu: syyt ja hoito

Kipuista lantiolla joka kolmas kärsiimies ja joka neljäs nainen maan päällä. Selkäkipu on tärkein syy selkärangan rakenteeseen. Ylipainolla on usein akuutti kipu alaselkässä. Ne, jotka johtavat elävästi elävää elämäntapaa, voivat kehittää julkisen kehitysavun ja erityisesti selkärangan sairauden.

Mitä tehdä, jos alhaalla on voimakasta kipua? Jos se ilmenee fyysisen rasituksen aikana, on ensin poistettava kipu-oireyhtymä. Sinun on käytettävä kipulääkkeitä - esimerkiksi ortofeenia, indometasiinia, voltarenia. Nämä lääkkeet vähentävät kipua ja vähentävät turvotusta selässä. Lannerangan vyöhykkeeseen tulee kiinnittää erityinen ammattivyö tai pitkä pyyhe, joka on sidottu takana.

Selkäkivun syyt

Useimmiten liittyy akuutti selkäkipuvaurioita lumbosakraalisella alueella. Se tapahtuu myös, jos pysyt pitkään aikaan yhdessä paikassa, jossa on väärä asento ja rasittava fyysinen rasitus, ja se on pitkäkestoinen istuessa tai seisomassa asennossa.

Hieman harvemmin akuutin kivun syy on sairauksia, jotka eivät liity selkärangan ja nivelten sairauksiin.

Taudit, jotka aiheuttavat selkäkipua:

1. Lumbosacral iskias - on sotkeutunutselkäydin poistuu hermon selkäydestä ja hermosydän itsestään tulehtuu. Kipu voi olla joko akuutti tai vaikea. Vahvistaa kävelyä, rungon vartaloa ja teräviä liikkeitä.
2. Lannerangan osteokondroosi - selkärangan lumbosakraalisen osan rustokudos on vaurioitunut. Kipu vetää, aching. Lisää aivastelua, yskimistä ja painojen nostamista.
3. Herniated disc - menetys jokolevyn osan ulkoneminen selkärankaan. Tässä tapauksessa kuitumainen rengas on rikki ja gelatiininen ydin ulkonee. Kun hernian oireet ilmestyvät, lantio sattuu, varpaat tunnottomat, nilkanivelessä on kipuja.
4. Myosiitti ristiselän lihaksia - lihaksia sinetin, kun se altistetaan näkyvän tuskallista. Myositis akuutti muoto esiintyy, jos ylikellotus tai lihassärky kiristyy.

Akuutti alaselkäkipu: hoito

Kipu, joka kestää alle kolme kuukautta, on akuuttikipua. On erittäin todennäköistä, että se katoaa muutamassa viikossa. Jos noudatat seuraavia suosituksia, useimmissa tapauksissa akuutin kipu alaselkässä vähenee huomattavasti.

1. On tarpeen järjestää loma 1-2 päivää. Lepo on mukavassa asennossa: makaa kyljelleen polvilla olevan tyynyn tai takan selkänojalla olevan tyynyn alla lattialla. Pitkä ei ole yhdestä poseesta. Joka 2-3 tuntia, sinun on kiivettävä 10-20 minuuttia, sitten taas lepää mukavassa asennossa.
2. Tarvittaessa voit käyttää kipulääkkeitä (acetaminophen), tulehduskipulääkkeitä (aspiriinia, ibuprofeenia). He auttavat, jos heitä otetaan säännöllisesti, eikä kun kipu voimistuu.
3. Voit käyttää lämpimämpiä tai lämpimän suihkussa 2-3 tunnin välein 15-20 minuuttia, tai levittää jäätä 2-3 tunnin välein 10-15 minuutin ajaksi.
4. Sinun on palattava normaaliin toimintaan mahdollisimman pian: jos nukkumaanmeno on pitkä, lihakset voivat heikentyä ja tila huononee.

Paras ja yksinkertainen liikuntaselkäkipu - kävely. Lääkäri voi myös suositella erityisiä harjoituksia, jotka vahvistavat selkärankaa tukevia lihaksia. Lihaksen vahvistaminen parantaa asentoa, pitää kehon tasapainossa ja vähentää loukkaantumismahdollisuuksia.

</ p>