Jokainen meistä ennemmin tai myöhemmin kokee surun,joka liittyy rakastetun ja rakastetun henkilön menetykseen. Jotta voisit jälleen kerran tuntea elämän täyteyden ja tuntea tasapainon, kestää kauan ja kovaa työtä itsellesi. Miten selviytyä rakkaimman kuolemasta? Tätä kysymystä ei voida vastata yksiselitteisesti, koska suru ja menetykset ovat melko monimutkainen prosessi, johon kuuluu useita niin sanottuja väliaikaisia ja kriittisiä aikoja, joista haluan puhua yksityiskohtaisesti.
Ensimmäiset 48 tuntia henkilö kokee valtavan shokinsiirrettyä tappiota vastaan hän kieltäytyy uskomasta tapahtuneesta. Seuraavan viikon päähän spinning miettiä miten tehdä hautajaiset ja selviytymään kaikki ongelmat, joten tällä hetkellä tunne tappiota, koska se siirtyy taustalle ja ilmaistaan mielessä fyysistä ja henkistä uupumusta, voimattomuutta. Tässä vaiheessa kysymys siitä, kuinka elää henkiin rakkaimman kuolemassa, räikeää.
Seuraavaksi kahdesta viiteen viikkoon, jolloinhenkilö palaa jokapäiväiseen elämäänsä, alkaa harjoittaa tavallisia asioita, menee töihin, hän tuntee yksinäisyyden tunteen ja hylkäämisen, sekä ystävien että perheen. Hänen mielensä on jatkuvasti pyörii ajatuksia siitä, miten selviytyä kuoleman hänen isänsä, tai miten selviytyä kuolemaan äitini, hänellä ei ole aavistustakaan siitä, miten tavalliset tuttuja asioita ilman niitä, ilman vihjeitä, puhelut, perheaterioita. Tänä ajanjaksona kipua, tappio on edelleen erittäin voimakasta, mutta henkilö voi joskus luulla ajatuksia siitä, että kaikki ei ole niin huono ja elämä jatkuu.
Kaudella 6 viikosta 3 kuukauteen,miten selvitä kuolemasta rakkaan, älä jätä, koska tässä vaiheessa shokki kulkee, ja yksi tulee tietoiseksi menetys todellisuutta. Tänä aikana, joka on kokenut menetyksen ystäviä ja sukulaisia, kokee varsin monenlaisia tunteita, joskus jopa huonosti hallinnassa itse. Juuri tässä vaiheessa tulla tällaisia kokemuksia kuten mielialan vaihtelut, huono nukkua, iskut selittämättömiä itku, heikotus, uupumus, vainoharhaisuus, lihasvapinaa, muutokset, seksuaalista toimintaa, henkilö on hyvin vaikea keskittyä johonkin tiettyyn elintärkeää motivaatio alhainen, kuten eläkkeelle ja puhua jatkuvasti kuolleesta.
Jonkin ajan kuluttua jonnekin 3-4 kuukauttaalkaa ns. huonoja ja hyviä päiviä. Tänä aikana ärtyneisyys lisääntyy ja suvaitsevaisuus vähenee, mitä tapahtui. Masennetun tilan vuoksi vilustumisen ja tartuntatautien kasvu on kasvussa. Mutta kuuden kuukauden kuluttua ihminen kokee masennuksen tunteen. Tämä aika on todella vaikea, sillä vuosipäivät, syntymäpäivät ja juhlapäivät ovat läsnä, mikä edelleen vahvistaa tunteita.
Vuosi myöhemmin, kun ensimmäinen vuosipäivä kulkeekuolema, tämä vaihe voi olla joko käännekohta tai traumaattinen, riippuen vuoden aikana kokeneista seurauksista. 18-24 kuukauden kuluttua traagisesta tapahtumasta alkaa resorption aika. Häviön tunne suvautuu, henkilö alkaa palata jokapäiväiseen elämäänsä, niin sanottu jäähyväiset edesmenneelle emotionaalisella tasolla tapahtuu.
Haluan myös tarjota useitasuosituksia, kuinka selviytyä rakkaimman kuolemasta. Aluksi sinun on ryhdyttävä tilanteeseen ja otettava kaikki kuoleman seuraukset. Älä pidä itsessäsi kaikkia tunteita, haluat itkeä - itkeä, nauraa - nauraa. Keskustele rakkaimpiasi tunteistasi, puhukaa heille, älkää pysykää yksin itsessänne. Älkää unohtako seurata terveyttäsi, syödä hyvin, käydä lääkärintarkastuksessa. Ole kärsivällinen, anna itsellesi aikaa ja vaivaa toipua rakkaimman menetyksestä. Ole mukana, kuten tavallista, pieniä kotimaisia huolenaiheita, tämä auttaa sinua tuntemaan itsesi entistä varmemmaksi.
</ p>
